杭州体育中考规则 杭州体育中考考什么? 2021杭州体育中考项目及评分标准
根据2025年杭州市教育局发布的体育中考政策，考试内容分为3类6项，采取“6选3”模式，满分30分。下面内容是具体考试项目、评分标准及制度要点：
一、考试结构与选考方式
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考试分类与项目选择
- 跳跃类（2选1）：立定跳远、1分钟跳绳；
- 力量类（2选1）：
- 男生：引体向上、掷实心球（2千克）；
- 女生：仰卧起坐（1分钟）、掷实心球（2千克）；
- 耐力类（2选1）：
- 男生：1000米跑、100米游泳；
- 女生：800米跑、100米游泳。
- 考试次数：考生可参加两轮考试，取每类最高分计入总分（每类满分10分）。
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考试时刻
- 第一轮：2025年3月中下旬；
- 第二轮：4月底前完成，可针对未满分项目调整选考。
二、评分标准与制度
1. 跳跃类
- 立定跳远：男生满分2.46米，女生2.00米。需原地起跳，三次试跳取最高成绩。
- 跳绳：1分钟男生满分185次，女生185次。考生需自备深色跳绳，AI计数与人工复核结合。
2. 力量类
- 引体向上（男）：满分10次，需正握杠连续完成，动作不连贯或使用辅助工具无效。
- 仰卧起坐（女）：1分钟满分50次，需双手交叉贴脑后，双肘触膝为有效。
- 掷实心球：男生满分10米（2千克），女生6.70米。三次投掷取最远成绩，踩线或超线犯规。
3. 耐力类
- 长跑：男生1000米满分3分40秒，女生800米满分3分25秒，抢跑三次成绩作废。
- 游泳：100米满分男生2分20秒，女生2分30秒。禁止使用浮力器具，中途退出成绩为零。
三、考试技术与流程优化
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AI技术应用
- AI计数：跳绳、仰卧起坐、实心球等项目采用AI与人工双评机制，提升准确性。
- 人脸识别：所有项目实行人脸识别检录，部分项目需二次核验。
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设备与场地
- 立定跳远使用电子测距仪，实心球场地需平坦且长15米以上，游泳为50米标准泳池。
四、注意事项与违规处理
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零分情形
- 三次犯规：如立定跳远三次踩线、实心球三次越线等；
- 抢跑或作弊：长跑抢跑三次、使用钉鞋或辅助工具（如手蹼）。
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免考政策
- 因伤病或残疾可申请免考，每类免考按7分计入总分，全免总分21分；丧失运动能力者满分30分。
五、备考建议
- 针对性训练：根据体能短板选择项目（如耐力差可选游泳）；
- 模拟测试：参考评分表自测，重点突破弱项（如男生引体向上需强化上肢力量）；
- 制度熟悉：避免因动作不规范（如仰卧起坐臀部离垫）或设备难题（如跳绳颜色过浅）影响成绩。
提示：考生可通过杭州市教育考试院官网查询详细考场安排，考试当天需携带准考证并签署《风险知情同意书》。
